Жизнь в стройном теле

Наше тело запоминает все, что происходит с нами, оно часто хранит в себе болезненные воспоминания в виде напряжения или полноты, реагирует на жизненные ситуации и субъективные переживания изменением веса. Это программа о том, как построить гармоничные отношения со своим телом, изменяя внутреннее отношение к себе и миру.

В программе:

• Психологичные основы стройности и полноты.
• Психологические потребности, стоящие за желанием изменить вес (любовь, безопасность, значимость и другие)
• Влияние семейных установок и личной истории на стройность нашего тела
• Влияние индивидуальной эмоциональной программы адаптации к стрессу на изменение веса
• «Жизненные сценарии» в отношениях к еде, движению, получению удовольствия от повседневной жизни. Их отражение в форме тела.

Методы работы: информационные блоки; визуализации; упражнения в парах; элементы арт-терапии, психогимнастики; телесноориентированные упражнения и т.д.

Продолжительность тренинга – 15 часов (2,5 дня).