Программа тренингов личностного роста «Многообразие женского «Я».
«Исцеление женского сердца».
Природная эмоциональность, ранимость и сензитивность делают женщину подверженной негативным переживаниям: страхам, обидам, неуверенности, чувству вины. Они копятся в женской душе, лишают душевного спокойствия и умиротворения, мешают получать от жизни радость и удовольствие.
Программа тренинга предполагает
- работу с женскими обидами, затрудняющими последующие близкие отношения с людьми
- работу с чувством вины
- работу с женскими страхами
- исследование «жизненного сценария», с которым девочка появляется на свет,
- выбор нового «жизненного сценария».
Продолжительность тренинга – 6 часов.
«Многообразие женского «Я».
«Первозданная природа и Первозданная женщина – два вида, которым угрожает полное исчезновение». К.П. Эстес («Бегущая с волками»).
Участницы получат опыт более глубокого осознания и развития собственного женского начала, опыт решения личностных проблем, препятствующих полноценному проявлению женственности.
В программе:
- Женственность — это …
— Какие качества делают женщину женственной, их проявления.
- Сила внутри нас
— Все начинается с любви к себе — что это такое и где ее взять.
— Знакомство с собственной силой — «воительница» внутри нас, как получить ее поддержку.
- Многообразие женского «Я»: «Королева», «Обольстительница», «Домашняя фея», «Маленькая девочка».
- Женские архетипы в мифах и сказаниях
Продолжительность – 6 часов.
«Он и она: навстречу друг другу».
Мир женщины и мир мужчины… Несмотря на разницу этих двух миров, между ними существует незримая сила притяжения. Каждый из нас проходит свой путь навстречу любимому человеку. Эта программа создана для тех, кто еще находится в пути и для тех, кто уже встретился.
В программе:
- Внутренняя женщина и внутренний мужчина — как наладить взаимоотношения.
- Потребности мужчины и женщины
- Формула любви…есть ли она?
- Диагностика эмоциональной программы
Продолжительность – 6 часов.
«Жизнь в стройном теле»
Наше тело запоминает все, что происходит с нами, оно часто хранит в себе болезненные воспоминания в виде напряжения или полноты, реагирует на жизненные ситуации и субъективные переживания изменением веса. Это программа о том, как построить гармоничные отношения со своим телом, изменяя внутреннее отношение к себе и миру.
В программе:
- Психологичные основы стройности и полноты.
- Психологические потребности, стоящие за желанием изменить вес (любовь, безопасность, значимость и другие)
- Влияние семейных установок и личной истории на стройность нашего тела
- Влияние индивидуальной эмоциональной программы адаптации к стрессу на изменение веса
- «Жизненные сценарии» в отношениях к еде, движению, получению удовольствия от повседневной жизни. Их отражение в форме тела.
Методы работы: информационные блоки; визуализации; упражнения в парах; элементы арт-терапии, психогимнастики; телесноориентированные упражнения и т.д.
Продолжительность тренинга – 15 часов (2,5 дня).